Tắm trẻ sơ sinh là công việc khá bỡ ngỡ với những phụ nữ lần đầu tiên làm mẹ, vì cơ thể bé quá bé bỏng, làn da bé mong manh và nhạy cảm. Để giúp cho các mẹ có thể tự tin tắm cho con của mình, Mom Care chia sẻ chi tiết cách tắm cho bé.

Sau khi sinh độ 3 đến 4 ngày, hai vú của bạn sẽ căng cứng đầy sữa. Hai vú càng lúc càng lớn hơn, nặng hơn và lúc bạn sờ vào bạn cảm thấy mềm và âm ấm. Nếu nó quá căng, chúng ta gọi đó là sự ứ sữa. Sự ứ sữa chỉ kéo dài từ 1 đến 2 ngày, nhưng bạn sẽ cảm thấy rất khó chịu (đôi khi cũng làm đau nhức) và rất có thể sẽ tái diễn.

Đau lưng thường gây khó chịu ở phần thắt lưng kèm theo đau nhức từ hai mông chạy xuống dưới hai chân. Cơn đau lưng có thể xuất hiện lúc bạn đứng quá lâu không đúng tư thế hoặc sau khi đã nâng một vật nặng. Thường xảy ra nhất trong tam cá nguyệt thứ ba của thai kỳ.

Dinh dưỡng tốt khi có thai rất quan trọng. Điều này có nghĩa là người mẹ cần ăn nhiều loại thức ăn khác nhau chứa những chất bổ dưỡng thiết yếu.

Ngay từ đầu bạn cần chuẩn bị việc cho bé bú thường xuyên – trong những tuần đầu tiên, con bạn có thể bú mười hay mười một cữ trong 24 giờ. Lúc ban đầu, việc cho bú chiếm hết thời 

Bạn không nên cho bé ăn dặm ít nhất là cho đến khi bé được sáu tháng tuổi bởi vì trước tuổi đó hệ tiêu hóa của bé không tiêu hóa nổi những thức ăn phức tạp hơn sữa mẹ. Từ sáu tháng trở đi hầu hết trẻ đều cần bổ sung thêm thức ăn khác bên cạnh sữa mẹ.

Rất nhiều phụ nữ bị táo bón sau khi sinh. Nếu bạn nhận thấy mình đang bị bón, bạn nên tập thể dục, dùng thức ăn dễ tiêu và uống thật nhiều nước.

Đau nhức vùng vú, kèm theo cảm giác nặng nề và khó chịu, cũng như rần rần nơi núm vú, là một trong những dấu hiệu có thai đầu tiên. Ban đầu ít, nhưng có thể tăng lên khi gần sinh.